Автор: К натуральным источникам аскорбиновой кислоты относятся:
- яблоки,
- листовые овощи (шпинат, укроп, лук, петрушка, черемша),
- облепиха,
- плоды шиповника,
- все цитрусовые (особенно лимоны и апельсины),
- сладкий болгарский перец,
- хвоя сосны и пихты,
- земляника садовая,
- капуста краснокочанная, брюссельская и цветная,
- хрен,
- киви,
- жимолость, калина, рябина, и т.д.
