Примерное низкокалорийное меню диеты для сладкоежек на два приема пищи

Завтрак:

• одна порция фруктового салата из яблока, киви и двух мандаринов;
• 200 граммов обезжиренного кефира.

Обед:

• 200 граммов рыбного бульона с добавлением овощей;
• 150 граммов отварного белого куриного мяса;
• 300 граммов овощного рагу;
• 200 граммов натурального йогурта.