Примерное меню рациона питания сметанной диеты.

Первый завтрак: 80 граммов сметаны.

Второй завтрак: 200 граммов настоя из плодов шиповника.

Обед: 80 граммов сметаны.

Полдник: 80 граммов сметаны.

Ужин: 80 граммов сметаны.

Перед ночным сном: 200 граммов настоя из плодов шиповника.