Полезные свойства творога

  • источник белка, который необходим для синтеза и поддержания мышечной массы;
  • источник фосфора и кальция, которые являются основой крепких костей и зубов;
  • содержит базовые аминокислоты триптофан и метионин, которые жизненно необходимы для кроветворения и стабилизации нервной системы;
  • нежирный продукт, который легко усваивается и будет полезен при любом режиме питания;
  • сочетается практически со всеми продуктами;
  • обладает нейтральной кислотностью, а значит, не раздражает слизистую желудка и в том числе подходит людям с различными желудочными заболеваниями.