Очень важно отрегулировать режим питания

Лучше всего питаться 4 раза в день:

• завтрак включает в себя 25%-30% всего суточного рациона;
• завтрак второй около 10%-15%;
• обед должен составлять 40%-45% суточного рациона;
• ужин всего от 15% до 20%.

Для приготовления завтрака и обеда диеты для детей  лучше использовать продукты, которые содержат большое количество белка (яйца, мясо, рыба), и бобовые. На ужин рекомендуются блюда из овощей и круп.

Для приготовления блюд  к диете для детей, необходимо использовать  исключительно натуральные и свежие продукты. Их можно между собой комбинировать, и готовить новые полезные блюда.