В ежедневном рационе питания обязательно должен присутствовать десерт. Количество его необязательно должно быть большим. Он может быть в виде небольшой порции фиников, например, в ежедневное меню может быть включено 100 граммов этого полезного вкусного продукта. Такая порция может быть употреблена сразу же или разделена поровну на несколько приемов пищи в качестве десертных блюд.
Во все блюда «Веселой диеты» необходимо добавлять разные виды низкокалорийных специй. Они помогут не только повысить настроение, но и увеличат сопротивляемость иммунитета некоторым видам заболеваний. К таким специям относятся гвоздика, мускатный орех, карри.
Если даже во время соблюдения «Веселой диеты» у Вас неожиданно ухудшилось настроение, то исправить это очень легко при помощи употребления одной чашки свежеприготовленного горячего шоколада.
Последним пунктом правил «Веселой диеты» станет привлечение своих друзей, коллег и близких Вам людей к ее соблюдению, так как хорошая дружная компания является залогом к приятному совместному времяпрепровождению.
Автор: 
