Нужно ли вам принимать поливитамины?

Поливитамины, как и все добавки, никогда не должны быть использованы без уважительной причины. Перед покупкой нового витаминного комплекса, прочитайте этикетку и спросите себя:

  1. Какие ингредиенты в этом комплексе полезны для моего здоровья?
  2. Какие ингредиенты в этом дополнении не являются полезными для меня?
  3. Не повредят ли мне отдельные компоненты?
  4. Если я покупаю ингредиенты по отдельности, это будет дороже, чем комплексный препарат?

Принимаете ли вы ежедневно поливитамины? Вы чувствуете, что это оказывает влияние на ваше здоровье? Оставьте комментарий ниже.