Автор: Завтрак: один стакан чая, без добавления сахара или маленькая чашечка кофе с добавлением одной чайной ложки меда.
Второй завтрак: 40 граммов твердого сыра.
Обед: одно яйцо, сваренное вкрутую, 120 граммов говядины, обжаренной на сухой сковороде без добавления масла; 20 граммов сыра; зеленый листовой салат в неограниченном количестве;
Полдник: один стакан чая без добавления сахара или маленькая чашечка кофе с добавлением одной чайной ложки меда или растертых ягод.
Ужин: 120 граммов отварного мяса, салат из овощей с добавлением растительного масла.
Перед сном: один стакан чая из листков мяты, который улучшит метаболизм и успокоит нервную систему.
Солить всю употребляемую пищу не рекомендуется. На протяжении всего дня советуем пить минеральную воду без газа. Запретов на ограничение употребления жидкости в бабушкиной диете, не существует. Исключению подлежат соки, молоко, квас, все алкогольные напитки.
