Калорийность приготовленной говядины

 
Для примера используем филе, его калорийность на 100 г — 201 ккал.  
 
  На 100 г
Калорийность отварной (варёной) говядины 220 ккал
Калорийность жареной говядины 384 ккал
Калорийность тушёной говядины 232 ккал
Калорийность запечённой говядины 177 ккал

Несомненно, говядину можно использовать в качестве главного ингредиента для многих блюд. Конечно, для россиян одним из любимых блюд являются котлеты. Калорийность котлет из говядины — 260 ккал, так что это блюдо можно считать диетическим. А вот калорийность котлет из свинины и говядины выше, около 300 ккал.

Если вам нравится восточная кухня, то отличным рецептом для приготовления будет плов. Калорийность плова с говядиной — 218 ккал, так что это блюдо вполне можно назвать диетическим.

А вот гуляш наоборот, блюдо высококалорийное и высокопитательное. Калорийность гуляша с говядиной — 329 ккал.

 
Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности. 
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.