Автор: Порошок какао продаётся сегодня в чистом виде. Его можно добавлять в выпечку или десерты. А если хотите получить сладкий напиток, то стоит смешать его с сахаром и растворить в горячей воде или молоке и прокипятить несколько минут.
| Калорийность какао порошка на 100 г | 290 ккал |
| Калорийность какао порошка 1 столовая ложка | 74 ккал (25г) |
| Калорийность какао порошка 1 чайная ложка | 27 ккал (9г) |
Можно сразу приобрести готовую сладкую сухую смесь. Её необходимо только залить горячей жидкостью и лакомство готово. Кстати, калорийность кружки такого напитка составляет примерно 255 ккал. В то время как плитка шоколада 100 гр. – это в среднем 420 ккал.
| Калорийность какао Nesquik на 100 г | 373 ккал |
| Калорийность какао Nesquik 1 столовая ложка | 94 ккал (25г) |
| Калорийность какао Nesquik 1 чайная ложка | 34 ккал (9г) |
Хотите немного снизить калорийность горячего какао? Тогда берите натуральный горький порошок, добавьте к нему заменитель сахара и молоко 1% жирности. Такой напиток имеет энергетическую ценность 200 ккал.
| калорийность на 100 г |
калорийность 1 кружки (250мл) |
|
| Калорийность какао с молоком 3,2% | 102 ккал | 255 ккал |
| Калорийность какао на воде | 40 ккал | 100 ккал |
| Калорийность диетического какао | 25 ккал | 70 ккал |
