Как есть много и не поправляться

Основным правилом этого выражения является лозунг: "Необходимо всегда быть сытым!". Но многие могут сказать, что так не бывает и будут неправы. Зачем же доводить себя похудением до голодных приступов или даже до голодных обмороков, если можно добиться прекрасных высоких результатов и без этого?