Автор: 
Эта диета одна из наиболее благоприятных для организма человека, потому что ее действие рассчитано не на короткий срок, как у большинства диет, а на довольно продолжительное время, что дает постепенное стабильное снижение веса.Таким образом, данная диета не является сильным стрессом для организма, улучшает обменные процессы, жизненный тонус, общее самочувствие. После прохождения данной диеты ожидаемое снижение веса – 3–5 кг. Продолжительность диеты один месяц.
Так же преимуществами этой диеты есть то, что вы не будете чувствовать себя «вечно голодными», ведь ее рацион достаточно сбалансирован. Анна Сейлер Хаус является опытным и известным диетологом и составила рацион данной диеты довольно гибко. Так, в зимний период, когда выбор свежих овощей и фруктов невелик их успешно можно заменить домашними, консервированными или квашеными овощами и фруктами, соками домашнего приготовления, сухофруктами.
В данной диете предлагается ограничить количество потребляемой жидкости в день: не более 3–4 стаканов в сутки.
Условие: меню №1и №2 следует чередовать через день.
