Автор: 
Никто никогда не сможет увидеть популярную светскую львицу Леру Кудрявцеву полной. Кстати сама Лера каждый раз с полной уверенностью заявляет, что никогда не пользовалась никакими диетами. Но такое заявление на самом деле только частично является правдой.Для того чтобы не набирать лишний вес и выглядеть всегда безупречно, Лере Кудрявцевой все же приходится делать определенные усилия. При росте красавицы-телеведущей в 167 сантиметров она весит всего 51 килограмм. Как же Лере Кудрявцевой удается не набирать избыточный вес и избавляться от лишних калорий?
Основным правилом её существования является быстрый темп жизни телезвезды. Это, прежде всего, куча разных важнейших мероприятий в течение всего рабочего дня, которая никак не способствует накоплению жировых отложений.
Некоторые знания о различныхдиетах и правильном сбалансированном питании Лера Кудрявцева, как ведущая популярной телевизионной программы «Ешь и худей», может получить на одном из телевизионных каналов. Но, к большому сожалению, по утверждению самой Леры, она не любит готовить пищу и глубоко сомневается в том, что ей придутся по душе эти знания и умения.
Вся диета Леры Кудрявцевой соответствует образу жизни, который ведет теледива:
- стремительный темп жизни и отсутствие какого-то режима сна и полноценного отдыха (участие в съемках, ведение светских вечеринок и т.д.);
- злоупотребление курением и употребление большого количества кофе;
- отсутствие правильно сбалансированного, регулярного питания (постоянные перекусы, питание в ресторанах и кафе).
Такой своеобразный метод похудения некоторое время может быть эффективным, это делает Леру Кудрявцеву очень стройной привлекательной женщиной российского шоу-бизнеса. Но такой метод не будет способствовать сохранению здоровья человека. Поэтому лучше всего применять другие, более щадящие и полезные примеры поддерживания и сохранения идеальных параметров веса, которые не принесут особого вреда вашему здоровью. Хорошим примером такой диеты может служить эффективная диета Ларисы Долиной.
