Перейти к содержимому
- Продукты, которые жарили на масле. Блюда рекомендуется запекать в собственном соку или отваривать.
- Заправки и жирные соусы. К ним относятся сметана, майонез и соусы, приготовленные на их основе.
- Чипсы, пицца.
- Любой шоколад.
- Сладкие напитки.
- Любые кондитерские изделия, выпечка и мороженое. Печенье диетическое запрещено, так как в его составе содержится много жиров.
- Рыба вяленая и солено-копченая.
- Семечки, орехи. В своем составе они содержат большое количество жиров (на 100г продукта приходится 60г жира).
- Исключаются все колбасные изделия.
- Запрещена жареная картошка.
- Продукты с повышенным содержанием процента жирности: масло сливочное, сливки, маргарин, цельное молоко и т.д.
- Исключается сало, жарочные жиры, масло растительное.
- Сыр и творог с большим процентом жирности.
- Пудинги, приготовленные на основе молока. Исключение – диетический пудинг из риса.
- Не рекомендуется употреблять кожу и жир с любого мясного продукта и птицы.
- Желток из куриного яйца. Употреблять белок можно в любом количестве.
- Мясо и мясные блюда с жирных сортов запрещаются.
- Строго исключаются супы-пюре.
- Нельзя пить какао и употреблять блюда, в которые оно входит.
- Из плодов запрещается авокадо.
- Исключаются блюда из меню, в которые входят яйца. Например: блины, яичный крем, торты и т. д.
Автор: 
