Автор: 
Система голодания, которую разработал доктор медицинских наук и профессор Юрий Сергеевич Николаев (1905 – 1998), сегодня является стандартной методикой для проведения голодания. Она имеет также и свои особенности.Основу голодания по Николаеву составляют средние сроки голодания до 20 суток, редко более длительные сроки. Лечебное голодание по Николаеву осуществляется в стационарных условиях, где голодающий находится под постоянным и систематическим наблюдением медицинского персонала, а также в кругу единомышленников. В связи с этим, процент осложнений в процессе голодания минимизируется.
Еще одна специфика голодания по Николаеву – это ежедневное выполнение различных дополнительных процедур, которые играют роль усилителя лечебного эффекта голодания:
- клизмы, которые необходимо ставить каждый день;
- систематические прогулки в течение нескольких часов на свежем воздухе;
- употребление в процессе голодания отвара из шиповника;
- проведение различных физиотерапевтических процедур;
- регулярный самомассаж и массаж;
- различные водные процедуры.
Все эти дополнительные процедуры необходимы для достижения положительных результатов в процессе голодания при наличии различных заболеваниях.
