Голодание на соках рассчитано на двое суток, при ежедневном выпивании 500 мл соковых смесей и воды.

Рассмотрим рекомендации по выбору сока для голодания при наличии конкретных заболеваний:

• прыщи и угревая сыпь: 450 мл сока моркови или смеси из 280 мл сока моркови и сока шпината в объеме 170 мл.
• при астме, артрите и различных аллергических проявлениях рекомендуется соковая смесь из моркови 170 мл, свеклы 140 мл, огурцов 140 мл. Второй вариант соковой смеси:  по 230 мл сока из моркови и сельдерейного сока.
• при хронических колитах: смесь по 230 мл сока моркови и сока выжитого из свежих яблок.
• при запорах используется 230 мл сока моркови и по 110 мл сока из яблок и свежего сельдерея.
• для лечения диареи рекомендуется: по 170 мл сока моркови и рея, 55 мл сока петрушки.
• при язвенных заболеваниях желудка необходимо выпивать соковую смесь, приготовленную из 230 мл сока моркови и по 110 мл сока капусты и сока свежего сельдерея.
• при сенной лихорадке рекомендуется употреблять по 170 мл сока выжитого из моркови и сока из свежих огурцов с 140 мл сока из свеклы.
• от головных болей поможет избавиться соковая смесь из 230 мл сока моркови, 140 мл сока из яблок и 85 мл сока из шпината.
• при различных проблемах с сердечно-сосудистой системой нужно употреблять соковую смесь, в которую входит 200 мл сока моркови, 100 мл сельдерейного сока, 55 мл сока петрушки и 85 мл сока из свежего шпината.
• для избавления от жжения и болей в области сердца приготовьте смесь из 230 мл сока моркови и водяного кресса.
• регулярная бессонница исчезнет после голодания на соках моркови 280 мл и сока сельдерея 170 мл.
• при геморроях рекомендуется следующая соковая смесь: морковный сок 230 мл и сок петрушки 170 мл.
• при дисфункции печени необходимо голодание на соке моркови 310 мл, соке свеклы 80 мл и соке из кокосового ореха 50 мл.
• симптомы мигрени исчезнут, если вы проведете голодание на морковном соке и соке шпината, в соотношении 280 мл к 170 мл свежеприготовленного сока.
• при нервных расстройствах рекомендуется голодание на соках моркови и петрушки, которых нужно выжить по 230 мл.
• при различных ревматических заболеваниях поможет голодание на соках моркови 170 мл, свеклы 140 мл и сельдерея 140 мл.
• при синуситах можно голодать на соках: целого среднего лимона и соке хвоща 110 мл или приготовить смесь из сока моркови 280 мл, сока свеклы 80 мл и сока из огурца 80 мл.
• симптомы тонзиллита пропадут после голодания на соках из моркови 230 мл и ананасов 230 мл или морковного сока и сока выжитого из петрушки.

Длительное голодание на соках должно обязательно контролироваться врачом-диетологом. Без наблюдения допускается голодание не больше трех суток. Если у вас нет вообще практики голодания на соках, то необходимо обратиться за помощью к специалисту, составить индивидуальный план голодания, определить сроки и методику голодания и  получить квалифицированную помощь в процессе завершения голодания на соках.