Автор: 
Данный метод похудения разработан с полным учетом жизненных биоритмов людей. В конце 19 и начале 20 веков ученым стало известно о существовании различных биологических ритмов у человека. Очень тяжело переоценить их важность влияния на работоспособность человека и его желание как следует высыпаться. С самого начала принято делить весь род человеческий на две категории – жаворонков и сов.Люди, относящиеся к группе жаворонков, рано встают и рано ложатся спать, а совы напротив, предпочитают позднее утреннее пробуждение и позднее засыпание. Для каждой группы таких людей предназначены рекомендации по составу рациона питания, которые окажут им большую помощь в быстром избавлении от лишнего веса тела, так как они тесно связаны с их биоритмами. Например, у сов совершенно отсутствует аппетит почти до полудня, а вот для жаворонков утренний ранний прием пищи доставляет одно удовольствие и приобретенный заряд энергии и легкости, и в то же время, им совсем не тяжело придерживаться рекомендаций и требований, касающихся не употребления пищи после шести часов вечера.
