Второй скрытой причиной появления лишнего веса является наличие вредных привычек, которые являются бичом нашего современного мира

Некоторые люди уже привыкли пользоваться ими, для того чтобы как-то взбодриться, а другие используют их для расслабления или снятия нервного напряжения. Для того чтобы быстрее бросить все вредные привычки, не нанося какого-то ущерба для своего здоровья, необходимо отыскать другие способы и возможности решения всех насущных жизненных проблем. Нервный стресс также является еще одной невидимой причиной избыточного веса тела.

Они уверены, что это единственно правильный метод для того, чтобы забыть о неприятностях. Перебивая нервные тревожные мысли употреблением пищи, не каждый станет задумываться о последствиях такой бесконтрольности. Ведь в последствие наступает еще большие стрессовые ситуации и переживания, которые будут вызваны набором избыточного веса. Для преодоления такой психологической нагрузки необходимо пользоваться методами самогипноза, саморегуляции, сеансами ароматерапии, арт терапии, занятиями танцами, пением, спортом.