Вариант второй диеты Бритни Спирс.

Первый завтрак:

• 50 граммов нежирного бекона, обжаренного на гриле;
• два помидора средних размеров.

Второй завтрак:

• один банан.

Обед:

• 125 граммов стейка, приготовленного на гриле;
• 120 граммов шампиньонов, обжаренных в небольшом количестве оливкового масла;
• один стакан компота из свежих фруктов с черносливом.

Полдник:

• один сухарик с обезжиренным плавленым сыром и одной чайной ложкой натурального меда.

Ужин:

• овощное рагу из сладкого перца, зеленого лука, бобовых проростков и томатов;
• 120 граммов отварных креветок;
• два ломтика свежего или консервированного ананаса.