Автор: До настоящего времени совершенно четкого мнения и ответа на многочисленные, часто возникающие вопросы о голодании, дано не было. Но совсем недавно ученые-диетологи из Великобритании провели серию тщательных научных исследований и выяснили, что же, на самом деле происходит в организме человека во время голодания.
Когда человек голодает, наступает процесс запуска комплекса защитных действий, а уже он задает тонус и блокирует старение кожных покровов. Британские ученые абсолютно уверены, что голодание является прекрасным толчком к активизации и хорошей встряской для организма. Поэтому иногда, время от времени стоит подвергать свой организм голодовкам.
Также во время проведения научных исследований ученые вычислили промежуток времени, в который наилучшим образом следует прибегать к голоданию. Тем лицам, которые начинают впервые практиковать тактику голодания, отказываться от приема пищи лучше всего сначала на двенадцать часов, например между утренним завтраком и вечерним ужином. А в дальнейшем возможно увеличение времени голодания до 16–18 часов. Но, даже людям, имеющим большой опыт голодания не стоит полностью отказываться от приема пищи дольше, чем на одни сутки. Не советуют специалисты-диетологи также повторять голодание чаще, чем один раз в неделю.
