Автор: Healbe GoBe 2 – это новый фитнес-трекер от российско-американской компании Healbe, которая успешно работает над фитнес-браслетами уже более четырех лет. GoBe 2 автоматически вычисляет энергетический баланс – разницу между поступившими и потраченными калориями. На пути к стройности важно знать именно эту цифру. Ведь тщательный подсчет калорий в каждом блюде сам по себе бесполезен. Важно знать не только, сколько калорий за день было усвоено, но и достаточно ли вы потратили энергии, так как в лишний вес превращаются именно неизрасходованные калории.
К тому же, традиционные способы подсчетов – этикетки, таблицы, приложения – попросту не точны. Дело в том, что число калорий в одних и тех же продуктах может снижаться или увеличиваться в зависимости от способа приготовления пищи. Часть нашей энергии тратится «незаметно» – на работу нашего организма (пищеварение, поддержку дыхания, сердцебиения и многие другие процессы). При этом стандартные нормы ежедневного потребления калорий – это условность. У каждого человека калории усваиваются по-разному в зависимости от особенностей обмена веществ, физической активности и многих других факторов.
