Автор: 
Популярная тибетская диета имеет в своей основе традиции питания местных жителей высокогорного Тибета. Эта популярная диета окажет Вам большую помощь в процессе похудения, и улучшит состояние вашего здоровья. Разработчики диет полностью подтверждают тот факт, что тибетская диета способствует омоложению организма и продлению здоровой полноценной жизни.Тибетская диета имеет в своей основе употребление молочно-вегетарианской пищи. Своим основным правилом диета предполагает полное исключение мясных продуктов и устанавливает употребление только растительной пищи, в частности овощей и фруктов.
Всю пищу следует употреблять не торопясь, медленно, тщательно пережевывая каждую порцию еды. Эти требования относятся к традициям всех представителей восточных народов.
Длительность тибетской диеты составляет всего семь дней, сразу же после окончания ее соблюдения уже можно добавлять в свой рацион питания небольшое количество мясных блюд. Повторять соблюдение тибетской диеты можно только через месяц.
