Автор: - свежие фрукты и овощи;
- зеленые соки и коктейли;
- картофель и бурый рис;
- орехи, зерна, семечки;
- авокадо, ананас, бананы;
- постное мясо курицы и индейки, телятина;
- оливковое, кукурузное, рапсовое масло;
- ягоды и черный шоколад.
Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
