Рацион питания молочной диеты Пэрис Хилтон рассчитывается на длительность в пять-семь дней.

Понедельник

• 200 граммов нежирного творога;
• 400 граммов обезжиренного молока.

Вторник

• одна испеченная в духовом шкафу картофелина больших размеров, политая  одной чайной ложкой оливкового масла;
• 400 граммов нежирного молока.

Среда

• 200 граммов нежирного творога
• 400 граммов обезжиренного молока.

Четверг

• салат из овощей красного и зеленого цвета;
• два литра очищенной негазированной воды.

Пятница

• на завтрак порция отварной курицы, мяса, рыбы (на ваш выбор) в неограниченном количестве;
• на протяжении всего дня 400 граммов нежирного молока.

Суббота

• 800 граммов нежирного молока;
• перед ночным сном один стакан томатного сока.

Воскресенье

• салат из красных и зеленых овощей в неограниченном количестве;
• два литра очищенной негазированной воды.

Диета Пэрис Хилтон достаточно жесткая, но она может быть использована как экспресс-диета для быстрого избавления от лишних килограммов. В любом случае больше семи дней соблюдать её не рекомендуется. Повторно пользоваться диетой Пэрис Хилтон разрешается не чаще одного раза в месяц.