Автор: 
Название диеты – диета гейш – очень загадочное и экзотическое. Перед глазами возникает образ привлекательной девушки с идеальной фигурой. Действительно ли диета гейш так эффективна?Основу рациона питания диеты гейш составляет бурый рис. Это очень ценный продукт, так как в его состав входят витамины групп В, Е, микроэлементы магний, фосфор, калий, цинк. Бурый рис богат клетчаткой и полезными веществами. Этот продукт надолго утоляет чувство голода. Диета гейш способствует очищению организма от токсинов и лишней жидкости, а также снижает лишний вес.
К диете гейш необходимо правильно подготовиться. Меню диеты гейш низкокалорийное, поэтому нужно перед диетой уменьшить свой рацион питания. Резко это делать не следует, так как для организма это стрессовая ситуация. В течение дня, перед диетой гейш, рекомендуется питаться супами из овощей, овощными салатами с заправкой из сока лимона и масла растительного. Можно включить в меню кашу постную из бурого риса.
Этот рацион питания необходимо использовать и после завершения диеты гейш.
Диета гейш длится на протяжении пяти дней. Ваша масса тела уменьшится от четырех до семи килограмм. Через месяц можно опять повторить диету гейш.
