Автор: На завтрак: заварить чай зеленый с добавлением нежирного молока в соотношении 1:1. Количество – 500мл.
На обед: приготовить порцию бурого риса и в теплом виде нежирное молоко. Количество – 250 мл.
На ужин: рекомендуется рис бурый с чаем зеленым, в который добавлено обезжиренное молоко в соотношении 1:1. Количество – 250 мл.
Кроме чая можно в течение дня выпивать воду столовую или минеральную негазированную.
Диета гейш относится к группе диет, которые очищают организм от шлаков и токсинов. После ее окончания ваша трудоспособность увеличится, нервная система успокоится, и тело приобретет былую легкость. Но нельзя превышать сроки диеты гейш, так как это негативно отразится на вашем здоровье. Диета гейш рекомендуется полностью здоровым людям, поэтому перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом – диетологом.
