Вариант третий диеты Бритни Спирс.

Завтрак:

• 50 граммов сыра «Чеддер»;
• кусочек ржаного хлеба;
• один апельсин.

Второй завтрак:

• 150 граммов салата из фруктов.

Обед:

• филе морской рыбы, приготовленное на гриле;
• овощное рагу из спаржи и кабачков;
• два ломтика дыни.

Полдник:

• 80 граммов твердого сыра;
• 2 стебля сельдерея.

Ужин:

• кусок постной говядины, приготовленной на гриле;
• приготовленные на пару овощи с добавлением яблочного соуса;
• 100 граммов натурального йогурта.