Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Вариант№1 На завтрак можно употребить не более трех видов фруктов по сезону. Рекомендуется на завтрак чередовать сладкие и кислые фрукты. Зимой вместо свежих фруктов включайте в меню разнообразные сухофрукты. На …
все белки отлично сочетаются с зелеными некрахмалистыми овощами; зеленые овощи рекомендуется сочетать с белками, жирами и крахмалистыми продуктами; молоко необходимо совмещать только с кислыми фруктами; продукты из зерна хорошо совместимы …
Не употребляйте в один прием следующие виды пищи: белки с углеводами (нельзя мясные и рыбные продукты, орехи, яйца и другую пищу богатую белками употреблять с крупами, картофелем, хлебом, сладкими фруктами …
Старайтесь употреблять простую пищу, которая приготовленная из нескольких видов продуктов. Такие блюда перевариваются быстрее и с незначительной нагрузкой для пищеварительного тракта. Съедая только один вид пищи, вы никогда не переедите. Дневной …
Основателем раздельного питания является известный американский диетолог и натуропат Герберт Шелтон, который посвятил изучению данного вопроса более 40 лет своей жизни. Его знаменитая книга «Правильные сочетания пищевых продуктов» …
Автор: 
