Метка: Разгрузочный день на винегрете

Важно для разгрузки всегда готовить свежий салат и хранить его в холодильнике. Перед проведением разгрузочного дня и после завершения разгрузки, необходимо несколько дней питаться нежирной пищей, отдавая предпочтения овощам и фруктам. В …

Рецепт № 1 Винегрет для летней разгрузки: 50 граммов картофеля; 90 граммов свеклы; 90 граммов моркови; 50 граммов свежих огурцов; 40 граммов свежих томатов; 20 граммов …

Наверное, в рационе питания каждого человека присутствовал традиционный диетический салат – винегрет. В данном овощном блюде сконцентрировано много различных витаминов, минералов, клетчатки и других, полезных и важных для человека веществ. …