Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Завтрак: одно отварное куриное или четыре перепелиных яйца; 150 граммов нежирного творога; 200 граммов апельсинового или яблочного сока; две больших сливы. Обед: 250 граммов отварной или приготовленной на пару …
отварные куриные и перепелиные яйца; нежирные сорта мяса – говядина, телятина; нежирное мясо птицы – индюк, курица, перепела; паровая или отварная рыба – лосось, камбала, треска, хек; …
соль, майонез, кетчуп, сметана, пряные специи; картофель, бананы, манго, виноград; все виды хлебобулочных изделий; сахар и кондитерские изделия; полуфабрикаты, блюда «фаст-фуда»; соленые, острые, копченые, жирные блюда; …
Правильная диета является открытием и большим достижением в области диетологии. Ее разработчиками стали опытные специалисты в области здорового правильно сбалансированного питания, а именно гастроэнтерологи, диетологи и хирурги. Многие дилетанты традиционной и народной …
Автор: 