И последней скрытой причиной избыточного веса считается нехватка сна:
Во-первых, во время сна организм человека занят переработкой пищи и превращения ее в энергию. Если человек недосыпает, то его организм, все имеющиеся ресурсы, вынужден запасать на будущее время. При этом усиливается выработка гормона, …