Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
употребление кондитерских изделий из сдобного и слоеного теста, насыщенные бульоны, молочные блюда с манной крупой, рисом, макаронными изделиями, сливки, соленные и маринованные овощи, сыры соленые, виноград, изюм, инжир, бананы, …
Первый завтрак: 100 граммов обезжиренного творога; 200 граммов тушеной моркови; 200 граммов натурального несладкого кофе с добавлением молока. Второй завтрак: 170 граммов свежего овощного салата из капусты …
Хлеб и изделия из муки Черный хлеб, пшеничный хлеб, изделия мучные с отрубями. Потребляемые хлеба ограничиваются до 150 граммов в сутки. Если при взвешивании вес тела не уменьшается – сокращает потребление хлеба и далее. …
Классическая диета предназначена при избыточном весе для более правильного обмена веществ, когда в организме излишество жиров. При классической диете происходит понижение калорийности питания за счет лимитированного потребления углеводов, которые моментально …
Автор: 