Для ужинов четыре рецепта:
Автор: Кушайте не позднее трех часов до сна! Тушеная капуста (разнообразные рецепты). Один из рецептов – обманное блюдо: тушеная капуста на медленном огне с луком или чесноком вместе с кусочками ветчины или копченой колбасы. …
Метка: Диета «Яблоко-капуста-апельсин»
На заметку:
потребление соли – минимальное. Она и так присутствует во всех продуктах и в готовых блюдах. Применяйте лучше вместо соли травяные приправы. стоп жареному! Тушеные блюда и только! стараться использовать сахар …
Для вторых блюд четыре рецепта:
Курица или индюшка (без кожицы) – 150 г. Отварная или тушеная рыба – 150 г. Запеканка из творога или сырники – 200 г. Картофель, запеченный со сметаной и рубленой зеленью.
Меню диеты предлагает следующий рацион.
На завтраки: приготовьте себе к кофе или чаю нехитрый горячий бутерброд. Способ приготовления. На небольшой кусочек (15 х 7 сантиметров, толщиной не более 1 см) пшеничного или ржаного хлеба нанести …
Предлагаем Вашему вниманию три рецепта первых блюд:
Постный борщ – если хотите, можно добавить чайную ложку масла растительного на пол литра жидкости. Постные щи – если есть желание, положите кубик бульона «Галина Бланка» или «Маги» …
Диета «Яблоко-капуста-апельсин»
Апельсины, яблоки, капуста собранные с прошлого урожая и не очень дорогие бананы и груши послужат прекрасной основой двухнедельной разгрузочной диеты с уклоном на клетчатку. В отличие от витаминов, клетчатка прекрасно сохраняется в овощах …