Диетологи совместно с научными работниками института питания разработали специальные правила питания перед экзаменами:

постараться начать питаться правильным образом необходимо еще до того момента когда придется сдавать экзамены; необходимо учитывать распределение всего объема употребляемых калорий в течение одного дня в следующем порядке: завтрак – …

Продолжительность такой диеты всего две недели, но при этом она делится на повторяющиеся циклы, длительность которых составляет три дня.

День первый Первый завтрак: 200 граммов натурального несладкого йогурта с добавлением горсти свежих ягод смородины или малины; чашка натурального несладкого черного кофе с добавлением небольшого количества молока. Второй …

Диета перед экзаменом

Если в скором времени Вас ждут экзамены, то самое время подумать правильно ли Вы питаетесь, есть ли в Вашем рационе питания полезные продукты, которые в достаточной мере будут стимулировать работу мозга. …