Отзывы
Автор: Людмила: «Диета на хлебном чае. Из достоинств — разгрузка и очищение организма. Недостаток — не очень вкусно. Я не загоняла себя в жесткие рамки, ела часто, но понемножку: за день съедала гроздь винограда, яблоко, …
Метка: Диета на 1 день: меню и основные принципы
Выход из диеты
А потом возникает естественный вопрос: и что дальше? А дальше сделайте разгрузочный день привычкой. Выберите себе удобный день — скажем, понедельник, — и сделайте его «днем здоровья». Не забывайте о своей …
Примерное меню на один день
Несомненным плюсом диеты одного дня является отсутствие сложных блюд или экзотических продуктов. Все привычно и все под рукой. Приведем несколько рекомендованных меню. Пример 1. Низкокалорийная диета на один день. Лучше всего …
Основные правила диеты
Начинать день лучше с стакана теплой воды с лимонным соком. Пить много воды: дневная норма воды 2–3 литра, сюда не входят соки, супы и другие жидкости. Есть строго в определенное …
Описание диеты
Диета одного дня, или разгрузочный день, берет начало из старинных христианских традиций. Это не что иное, как строгий однодневный пост. Кроме уменьшения веса за счет избавления от ненужной жидкости и какого-то количества жира …
Диета на 1 день: меню и основные принципы
Эффективность долговременных диет часто хромает: то не хватает силы воли, то не поддерживают окружающие, то после непомерно долгих усилий эффект оказывается кратковременным. А если использовать не столь кардинальные меры, …