Ежедневный рацион питания диеты «Килограммчик», рассчитанный на одну неделю
Первый вариант набора продуктов: 200 граммов отварного куриного филе без жира и кожи; два больших яблока; один апельсин; 100 граммов нежирного творога; 150 граммов натурального несладкого йогурта; …