Примерное однодневное меню рациона питания диеты Ирины Понаровской

Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде. Обед: суп из овощей; свежий овощной салат. Ужин: рисовая каша; овощной салат; любое рыбное блюдо, приготовленное на пару. Продолжительность диеты Ирины Понаровской …

Диета Ирины Понаровской

Наверное, всем хорошо знаком, выдержанный стиль и элегантность популярной певицы Ирины Понаровской. По непроверенным слухам достигнуть такого великолепного результата и шарма во внешнем облике ей во многом помогла разработанная ею же …

Рацион питания диеты Ирины Понаровской

При соблюдении диеты Ирины Понаровской ни в коем случае не разрешаются к употреблению в пищу: яйца, мясо разных сортов, молочные продукты, картофель, помидоры, шоколадные изделия, кофе, специи. Блюда из рыбы …