Примерное однодневное меню рациона питания диеты Ирины Понаровской
Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде. Обед: суп из овощей; свежий овощной салат. Ужин: рисовая каша; овощной салат; любое рыбное блюдо, приготовленное на пару. Продолжительность диеты Ирины Понаровской …