Примерное меню рациона питания диеты "Иммунитет"

День первый Первый завтрак: тарелка овсяной каши, приготовленной на воде с добавлением небольшой горстки ягод, измельченных грецких орехов и небольшого количества натурального йогурта; стакан травяного напитка из настоя листьев ...

Диета «Иммунитет»

Всем хорошо известно, что в зимний и весенний периоды времени года защитные силы организма находятся в ослабленном состоянии, но, несмотря на это, каждому человеку вполне доступно значительно укрепить свой иммунитет. ...

Перечень продуктов, рекомендуемых для включения в рацион питания диеты "Иммунитет":

говяжье и свиное мясо нежирных сортов; нежирная морская рыба; белое куриное мясо; все виды морепродуктов; обезжиренные кисломолочные продукты; овощи - белокочанная капуста, томаты, огурцы, лук, чеснок, ...