Примерное меню однодневного рациона питания диеты для самых стойких
Завтрак: 100 граммов обезжиренного творога; чашка несладкого зеленого чая или настоя из трав; небольшое количество свежих фруктов или свежий сок на их основе. Обед: 200 граммов отварного или приготовленного в пароварке белого …