Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Первая неделя: необходимо добавить к утреннему рациону питания первой фазы три столовых ложки проращенного зерна. Вторая неделя: необходимо дополнительно к рациону питания первой фазы добавить одно большое яблоко. …
Этот вариант диеты был специально разработан для Дженнифер Лопес ее диетологом и тренером по фитнесу. Диета содержит три фазы, за время которых происходит: потеря веса тела; стабилизация достигнутого результата. Первая фаза Во …
Первый завтрак: омлет, приготовленный из шести яичных белков; небольшая порция тушеного шпината; одна чашка несладкого натурального черного кофе. Второй завтрак: 150 граммов нежирного натурального йогурта без добавок; …
Завтрак: один стакан теплой минеральной негазированной воды; один апельсин и 200 граммов какао, приготовленного на обезжиренном молоке. Перекус: один фрукт на ваш выбор. Обед: 150 граммов нежирного творога; …
Утро: один шоколадный батончик весом 40 граммов с повышенным содержанием протеина; одна чашка несладкого натурального кофе с добавлением обезжиренного молока. День: один шоколадный батончик весом 40 граммов …
Талантливая певица, кинозвезда, прекрасная танцовщица, дизайнер модной одежды Дженнифер Лопес успевает выполнять тысячу дел почти одновременно, и при этом сохраняет свою великолепную фигуру и очаровательный сексуальный вид. Более …
Автор: 