Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Ежедневная потребность (суточная норма) в холине варьируется от 500 мг до 3 г в день в зависимости от возраста, характера питания и общего состояния здоровья. Важно! Холин и некоторые его эфиры используются как пищевая добавка …
К натуральным источникам холина относятся: грибы, куриные яйца (особенно желток), горох, сок апельсина, шпинат, ячневая и овсяная крупа, белокочанная капуста, мясо, пророщенные зерна риса и пшеницы, сыр, сметана, …
— принимает участие в процессах кроветворения; — оказывает положительное влияние на рост и развитие организма; — служит веществом-предшественником одного из важнейших нейромедиаторов (проводник нервных импульсов) в организме – ацетилхолина, предупреждает …
Дефицит холина встречается редко, но, тем не менее, могут отмечаться следующие симптомы: повышенная усталость и апатия, кровотечения, нервные срывы, частое возникновение плохого настроения, раздражительность. Также усиливается вероятность замедления …
Витамин В4 имеет другое название: холин, липотропный фактор, витамин Bp. Холин – это химическое соединение, встречающееся в организмах всех живых существ. В организме человека холин широко распространен в сердечной …
Автор: 
