Суточная норма витамина В4

Ежедневная потребность (суточная норма) в холине варьируется от 500 мг до 3 г в день в зависимости от возраста, характера питания и общего состояния здоровья.

Важно! Холин и некоторые его эфиры используются как пищевая добавка под кодом Е1001.