Суточная норма витамина К
Автор: Суточная норма потребления витамина К: маленькие дети (младенцы до года) - 2-2,5 мкг; дети - 30-60 мкг; взрослые 75-100 мкг (при интенсивных физических нагрузках, дозировка может быть ...
Метка: Витамин К
Переизбыток витамина К
Признаки избытка витамина К в организме: аллергический шок, гемолитическая анемия (особенно у новорожденных и недоношенных детей), желтуха. Такие состояния возникают при превышении указанной суточной витаминной дозы при внутривенном введении. Прием ...
Продукты с высоким содержанием витамина P
К натуральным источникам витамина К относятся: белокочанная, брюссельская и цветная капуста, брокколи, киви, бананы, авокадо, пшеница, соя, латук, шпинат, крапива, лук репчатый, огурец, морковь, чеснок, яблоки, груши, оливковое масло. Содержится в мясе, яйцах, в различных молочных ...
Биологическая роль витамина К
— нормализует процессы свертывания крови; — необходим для обеспечения прочности сосудистой стенки; — принимает участие в формировании тканей сердца и легких; — работает над обменом различных веществ в соединительной и костной ...
Недостаток витамина K
Нехватка витамина К в организме может приводить к отложению солей на сосудистых и венозных стенках, к обильным внутренним кровотечениям, достаточно серьезным деформациям развивающихся и растущих костей. Признаки дефицита витамина К: появление сложных ...
Витамин К
Витамин К имеет другие названия - филлохинон, антигеморрагический витамин, менадион. Подобно остальным витаминам жирорастворимой категории, витамин К - группа похожих по строению и свойствам веществ, относящихся к производным нафтохинона, с боковой ...