Ноги в норме — информационный портал о похудении

Самый полезный элемент в составе скумбрии - это Омега-3, ненасыщенные жирные кислоты. Благодаря им эта рыба: предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний; избавляет от холестерина, препятствует образованию так называемых "бляшек"; укрепляет иммунитет, ...

Рыба - один из самых полезных продуктов питания. Наиболее ценными являются жирные виды рыбы. У многих это определение ассоциируется с семгой. Однако есть и более доступные по цене, но не менее полезные по составу ...

Рыба - один из самых полезных продуктов питания. Наиболее ценными являются жирные виды рыбы. У многих это определение ассоциируется с семгой. Однако есть и более доступные по цене, но не менее полезные по составу ...

Выбирать следует тушки, легко отделяющиеся друг от друга, не слипшиеся, с равномерно белым цветом мяса. Чтобы приготовить кальмаров правильно и получить максимум полезных свойств их мяса, можно следовать нескольким простым ...

Мясо кальмаров богато белками и полезными для организма минералами. Калорийность кальмара отварного составляет лишь 110 ккал на 100 г, что существенно меньше многих других морепродуктов. Кроме того, варёный кальмарбогат ...

Мясо кальмаров богато белками и полезными для организма минералами. Калорийность кальмара отварного составляет лишь 110 ккал на 100 г, что существенно меньше многих других морепродуктов. Кроме того, варёный кальмарбогат ...

Белковый день Завтрак: два отварных куриных или четыре перепелиных яйца; 25 граммов нежирного твердого сыра; небольшой ломтик постной ветчины; 100 граммов нежирного творога; чашка несладкого натурального ...

все овощи за исключением картофеля; все виды фруктов за исключением бананов и винограда; нежирные супы и бульоны; свежие овощные и фруктовые салаты, овощное рагу.