Можно ли есть сладкое?
Автор: Не мало есть людей, которые не любят сладкое. В плане диет, им можно только позавидовать. Но абсолютное большинство людей на планете – это любители сладкого, а полный отказ от него для них просто невозможен. …
Можно ли пить жидкость во время занятий физическими упражнениями?
По этому поводу мнения есть разные. Можно ли пить за час до тренировок или после них? Можно ли во время тренировок употреблять жидкость? Во время занятий физическими упражнениями организм теряет большое …
Полезен ли зеленый чай?
Зеленый чай – отличный тонизирующий напиток, который по своим бодрящим свойствам лучше, нежели кофе. В нем много антиоксидантов и других полезных для организма веществ. Злоупотреблять им не надо и не стоит надеяться, …
Физические нагрузки делают женскую фигуру «мужеподобной»?
Большое количество девушек относятся с опаской к силовым нагрузкам, думая, что они делают их похожими на мужчин. Сидя на диете, человеческий организм теряет много влаги, жира, а вода уходит в первую очередь с мышц. …
Яблоко и апельсин – отличный перекус или нет?
В различных диетах говорится: «Если ночью вам очень хочется есть, скушайте яблоко». Не советуем вам этого делать, так как в нем содержится много воды, сахара и фруктовых кислот. А они в свою …
Вывод воды из организма – это значит похудеть?
Действительно, это так, что лишняя вода задерживает жир в организме человека. Да и сама вода человеку жизненно необходима. Вот только употреблять рекомендуется чистую воду, без добавок и лучше всего для этого подходит бутилированная вода. …
Мед, батончики, мюсли, орехи – наши друзья или недруги?
Орехи очень полезный продукт нашему организму, но в небольших количествах. В их составе большое количество углеводов и жиров. Что бы их использовать как перекус, девушкам придется долго поработать в спортивном зале. А такой …
Чем больше обезжиренных продуктов, тем меньше жира?
Во-первых: обезжиренные продукты зачастую содержат немалое количество сахара и всевозможных красителей. Кстати, в сахаре жир отсутствует, но тем не менее от него полнеют. Во-вторых: организму для нормальной его деятельности необходимо определенное количество жиров. …
Можно ли есть после шести вечера?
И это уже всем известно, что нельзя есть за три-четыре часа до сна. Если человек отходит ко сну в 21:00, то ему нельзя ужинать после 18:00. В том же случае, когда человек ложится спать …
Если бросишь курить – растолстеешь?
Свято веря в этот миф, девушки не могут отказаться от курения, так как считают, что после этого станут стремительно набирать вес. Все дело в том, что когда девушка бросает курить, у нее возникает потребность …