Никаких диет.
Автор: В период кормления ребенка никакие диеты не допустимы. Организм просто не поймет этого. Ведь именно сейчас нужны микроэлементы для восстановления собственного организма и для питания новорожденного. Представьте себе дерево ...
Ложечку за маму, ложечку за папу.
Готовите еду ребенку - готовьте и себе. Не стоит думать, что когда кроха уснет, у вас внезапно проснется желание приготовить себе что-то. Кушайте вместе с ребенка. Если это будет получаться 5 раз в день ...
Фитнес с коляской.
Прогулки с коляской - это отличный аналог фитнесу. Гуляя в два захода по 2 часа, вы можете пройти дистанцию в 7-8 км! А нося ребенка в кенгурушке - укрепите мышцы пресса. Вообще, при появлении ...
Кормите грудью.
Исследования доказывают: женщины, кормящие грудью, приводят фигуру в норму быстрее. Это связано с тем, что у кормящей матери ускоряется обмен веществ. Ведь организму надо, как можно быстрее переработать пищу, выделить необходимые ...
Похудеть после родов
Дети - цветы жизни. Только с появлением ребенка женщина может полноценно раскрыться как человек. Но очень печально бывает видеть, как вместе с малышом в жизнь мамы входит лишний вес… Этого можно ...
Похудеть после родов
Дети - цветы жизни. Только с появлением ребенка женщина может полноценно раскрыться как человек. Но очень печально бывает видеть, как вместе с малышом в жизнь мамы входит лишний вес… Этого можно ...
Рецепт приготовления вегетарианской диетической мусаки
Необходимо кусочками нарезать баклажаны, молодые кабачки, репчатый лук, морковь, томаты и сладкий перец. В антипригарной емкости следует пропарить все нарезанные овощи в собственном соку без добавления растительного масла и жира. В конце ...
Примерное меню пятидневного рациона питания диеты "Летняя фигура"
Первый завтрак Варианты на выбор: чашка несладкого чая или натурального кофе без добавления молока; два небольших крекера. Или чашка натурального несладкого кофе; горсть мелко нарезанных сухофруктов и грецких орехов. ...
Диета «Летняя фигура»
Для процесса похудения летняя пора подходит, как никакое другое время года. Теплая погода, способствующая долгому времени проведения на свежем воздухе, наличие натуральных овощей и фруктов превращает все три летних ...
Диета «Летняя фигура»
Для процесса похудения летняя пора подходит, как никакое другое время года. Теплая погода, способствующая долгому времени проведения на свежем воздухе, наличие натуральных овощей и фруктов превращает все три летних ...