Меню данного вида рыбной разгрузки следующее
Автор: После сна: выпейте воду минеральную без газа, объемом 250 мл. Завтрак: должен включать яйца; обезжиренный йогурт, объемом 200 мл; чай. На второй завтрак: съеште кусочек отварной …
Рассмотрим варианты разгрузочного дня на рыбе
Вариант №1 Заранее отварите без соли рыбу, массой 400 г. Приготовьте свежие овощи: томаты, огурцы и капусту. Все продукты разделите на пять одинаковых частей, и употребляйте на протяжении разгрузки. Рекомендуется из овощей приготовить …
Разгрузочный день на рыбе
Рыба признана диетологами низкокалорийным продуктом, который насыщен важными для человека соединениями. Подсчитано, что рыба содержит значительно меньше калорий, чем мясные продукты. В самой жирной породе рыб насчитывается 250 ккал. Рыба …
Разгрузочный день на рыбе
Рыба признана диетологами низкокалорийным продуктом, который насыщен важными для человека соединениями. Подсчитано, что рыба содержит значительно меньше калорий, чем мясные продукты. В самой жирной породе рыб насчитывается 250 ккал. Рыба …
Мотивация на раз-два-три
Итак, вы поставили себе цель (допустим, 5 кг за месяц), вы определили, как вы этого будете добиваться (занятия фитнесом по полтора часа трижды в неделю + исключение "вредных продуктов", к примеру). Далее. Как не сбиться …
Эта страшная сила Мотивация!
Давайте честно признаемся, зачем вы на самом деле хотите похудеть? Статистика показывает, что большинство людей, больных анорексией, не страдают от ожирения высокой степени. В таком случае, что заставляет людей голодать, сидеть …
Эта страшная сила Мотивация!
Давайте честно признаемся, зачем вы на самом деле хотите похудеть? Статистика показывает, что большинство людей, больных анорексией, не страдают от ожирения высокой степени. В таком случае, что заставляет людей голодать, сидеть …
Меню диеты на седьмую неделю:
В понедельник: разрешается пить только воду. Во вторник: рекомендуется съесть около двух килограммов апельсинов или грейпфрутов. В среду: в свое меню включите два килограмма яблок разных сортов. В …
Меню диеты на шестую неделю:
В понедельник: разрешается пить только воду. Во вторник: рекомендуется съесть два килограмма апельсинов или грейпфрутов. В среду: в сое меню включите два килограмма яблок кислых и сладких сортов. В четверг: …
Меню диеты на пятую неделю:
В понедельник: разрешается пить только воду. Во вторник: рекомендуется съесть около двух килограммов апельсинов или грейпфрутов. В среду: в свое меню включите два килограмма яблок различных сортов. В …