Поможем похудеть!
Утром на завтрак необходимо съесть одно яйцо, сваренное всмятку или «в мешочек». Ровно через три часа съешьте 150 граммов обезжиренного творога и выпейте один стакан чая без добавления сахара. Затем, …
Принципы диеты от супермодели Клаудии Шиффер достаточно просты и понятны для правильного их соблюдения. Необходимо выдержать правила диеты от Клаудии Шиффер всего несколько дней, и вы сможете с легкостью избавиться в среднем от трех …
Принципы диеты от супермодели Клаудии Шиффер достаточно просты и понятны для правильного их соблюдения. Необходимо выдержать правила диеты от Клаудии Шиффер всего несколько дней, и вы сможете с легкостью избавиться в среднем от трех …
Понедельник Завтрак: 150г рыбы, которую приготовили на пару, салат из зелени, чашка несладкого натурального кофе. Обед: суп из овощей с куском лосося. Ужин: 200г отварных креветок, ломтик хлеба грубого помола, …
На завтрак: всмятку яйцо, стакан натурального йогурта, одно яблоко, чай зеленый. На второй завтрак: рыба отварная нежирных сортов 200г, один стакан негазированной минеральной воды. Обед: отварная …
Перед рассмотрением рыбной диеты важно понять, какие преимущества имеет рыба над мясом. Давно доказано, что рыбный белок полностью усваивается организмом в отличие от белка мясного. В организме после употребления рыбных …
Перед рассмотрением рыбной диеты важно понять, какие преимущества имеет рыба над мясом. Давно доказано, что рыбный белок полностью усваивается организмом в отличие от белка мясного. В организме после употребления рыбных …
День первый Завтрак: один небольшой апельсин; бутерброд с сыром; 200 граммов кофе без добавления сахара. Обед: 200 граммов осетрины; 250 граммов овощного салата, заправленного оливковым маслом; 200 …
не приобретайте фрукты и овощи заблаговременно, так как в процессе долгого хранения они потеряют большое количество своих полезных качеств; не очищайте кожуру, так как именно в ней находится большая часть полезных …
Популярная критская диета знаменита во всем мире. Она является очень доступной и простой моделью системы похудения со сбалансированным рационом питания. Кто же откажется от вкусной еды, и при этом не только не поправиться, но и значительно …
Автор: 
