Поможем похудеть!
Завтрак: чашка каши, приготовленной из неочищенной от плевел крупы; натуральный несладкий обезжиренный йогурт; стакан апельсинового или грейпфрутового сока; любые свежие ягоды. Обед: фаршированный испеченный картофель со шпинатом и капустой брокколи; …
все виды жиров и жирных блюд; плоды авокадо, семена подсолнечника, все виды орехов; рисовая крупа, мук высшего сорта, сахар и кондитерские сладости; натуральный пчелиный мед; соль, специи; чай, кофеиносодержащие …
все нежирные сорта мяса и птицы, которые разрешено употреблять не больше трех раз в неделю.
все виды продуктов растительного происхождения, которые можно употреблять в неограниченном количестве.
Эффективная диета Натана Притыкина была разработана в 1979 году. Ее методика быстрыми темпами стала популярной системой похудения, которая предназначается для сброса избыточного веса за короткий промежуток времени. Кроме неоспоримой …
Эффективная диета Натана Притыкина была разработана в 1979 году. Ее методика быстрыми темпами стала популярной системой похудения, которая предназначается для сброса избыточного веса за короткий промежуток времени. Кроме неоспоримой …
Завтрак: одна порция фруктового салата из яблока, киви и двух мандаринов; 200 граммов обезжиренного кефира. Обед: 200 граммов рыбного бульона с добавлением овощей; 150 граммов отварного белого куриного …
Диета для любителей сладкого ставит перед собой цель постепенного погашения тяги к сладким блюдам и продуктам питания, понижению в рационе питания количества вредных углеводов. Диета для сладкоежек рассчитана на снижение веса …
Диета для любителей сладкого ставит перед собой цель постепенного погашения тяги к сладким блюдам и продуктам питания, понижению в рационе питания количества вредных углеводов. Диета для сладкоежек рассчитана на снижение веса …
Первый завтрак: небольшой кусок органического кекса; стакан сока из свежего яблока, ягод смородины, сельдерея. Второй завтрак: порция пшенной каши с добавлением кусочков кураги и свежей вишни. Обед: порция …
Автор: 
